影評netflix《人生清單》深度｜願望寫在紙上，成長藏在縫隙裡

🏆 《生命清單》是改編自羅莉尼爾森史皮曼(LORI NELSON SPIELMAN)同名小說的電影，仿若一則舊日少女筆記本的翻頁聲，輕巧地劃過了遺憾、夢想、愛與家人之間那些說不出口的空白。導演亞當布魯克斯以溫柔的調性，拍出一段看似簡單卻情感繁複的成長旅程。

⭐ 人生清單【劇情重點】　

　某天，母親罹癌驟逝，讓主角的人生一夕全變。母親將所有的遺產全都給了哥哥及嫂嫂，卻只留給最愛的女兒艾莉克斯一張清單，除非她能完成清單上的10件事，否則她無法得到母親的任何遺物。10個看似毫無關連的願望，卻是如此環環相扣。艾莉克斯如何在一次又一次的契機之中，實現願望，讓人生有所不同……

⭐ 人生清單【觀影重點】

你也寫過自己的人生清單嗎？不妨翻出來看看。你會發現，或許那個十三歲的你，比現在的你還更知道什麼叫「活著」。

◼️ 人生清單的哲學與純真的再發現

　　童年的我們，總是把夢想寫得很輕。寫在便條紙上、課本角落、日記頁尾。那是一種不需負責的純真，是對未來世界的浪漫信仰。而長大以後的我們，學會了「現實感」這個詞，也學會把夢想折疊起來，收進抽屜，再也不敢拿出來看。《生命清單》正是從這樣一張塵封的童年夢想清單開始，鋪陳一段關於自我尋回的旅程。導演亞當布魯克斯將小說中的敘事靈魂轉化為影像，帶觀眾與女主角艾莉克斯一同踏上一段從失落到重生的旅程。儘管故事略帶理想化與情節公式化，但它留下了一個真實又刺心的提問：你是否還記得，曾經最想成為的那個自己？　

　　在成人世界的框架裡，夢想必須是可實踐、有產值的。但十三歲的艾莉克斯從未這麼想過。她要表演、要當老師、尋找真愛，這些不是為了社會認同，而是為了讓自己發光。這種原始的願望，在成年後看來彷彿荒謬，卻正是靈魂尚未被制度污染的真實寫照，是構成了她生命最初的信仰。童年時的夢想，沒有社會化、沒有價值交換，那是我們在尚未被世界教會妥協之前，對「我是誰」的原始定義。透過這部故事，讓我們重新凝視這些被塵封的夢想時，不只是懷舊，更是一種真我召喚。每完成一個清單項目，艾莉克斯便靠近那個「沒有包裝的自我」一步。在她讀完《白鯨記》，在舞台上表演、與學生互動的瞬間，那些「不具商業價值」的行動，其實是靈魂在呼吸。清單不是任務，而是一面鏡子，照見最初的自我形狀。

◼️ 傾聽內心的自我實現與重拾力量

　　艾莉克斯的被迫離職，不只是辭去一份工作，而是角色的重塑、重拾原本的本體。從一開始，艾莉克斯是個典型的「乖女孩」。她是母親企業的接班人，是家中唯一的女兒，飽受母親的愛戴。但她知道，那些角色從未屬於她。清單的旅程，是一場向外探索，也是對「自己是誰」的追問與重建。《生命清單》的真正價值，在於它不只是關於「完成童年夢想」，而是如何從外部定義中掙脫，重新成為主體。她失去職位、離開戀人、搬出熟悉的空間—這些看似被剝奪，其實是一場蛻變的開始。

　　這不僅僅是一位女性「轉職」或「戀愛重開機」的故事，而是她拒絕再扮演任何版本的「別人眼中的自己」或是「為現實而妥協的自己」。她不再是誰的女兒、誰的女朋友、誰的繼承人，而是一個獨立做決定、願意承擔痛苦與未知的女人。導演在處理這段轉變時略嫌保守，艾莉克斯的成長過程缺乏真正的掙扎與矛盾，少了些泥濘與尖銳。但即便如此，我們仍能在她的選擇裡，看見一種溫柔的抵抗。

◼️ 死亡如何成為轉變為人生的起點

　　而電影最動人的地方，其實不是愛情線的浪漫，也不是清單任務的奇遇，而是母女關係的留白與修補。母親雖已去世，卻透過錄影與清單設計，以一種獨特方式繼續陪伴女兒。母親留下的清單像是一道靈魂的遺囑，帶著溫柔，也帶著安排。艾莉克斯一開始並不悲傷，甚至對母親的死亡反應過度平靜，她壓抑了哀傷，也封鎖了情感。是那一段段錄影，一項項清單任務，才慢慢地讓她打開自己，與失去和解，也與母親在死亡之後再度相遇。這樣的設計令人動容，卻也值得反思：清單究竟是愛的延伸，還是操控的最後一招？艾莉克斯一開始對母親的安排其實非常不諒解，甚至覺得毫無異議。但當清單一項項展開，她才逐漸鬆動、崩潰、再重新拼湊。

　　心理學家伊莉莎白・庫伯勒羅斯（Elisabeth Kübler-Ross）的哀傷五階段：否認、憤怒、討價還價、抑鬱、接受，或許正好可以映照艾莉克斯的過程。她從冷靜（否認）、質疑母親的用意（憤怒）、完成清單（討價還價）、情緒低落（抑鬱）到最後真誠地選擇完成旅程（接受），這是一場靜水流深的哀悼過程。同時也透過這則故事讓觀眾明白：面對死亡，不是結束，而是一個全新生命意義的轉向。母親透過清單，把愛延續成行動；女兒透過行動，讓哀悼轉化為和解。兩人並沒有機會真正道別，卻在一場場任務裡完成了最深的擁抱。

⭐人生清單【結語】

　　電影最後，艾莉克斯完成清單，重新找到愛情與方向，也與家庭重修舊好。這樣的結局也許過於理想，甚至有些「標準幸福包裝」，但它留下的思緒，卻遠比故事本身更餘韻綿長。我們每個人心中或許都有一份生命清單，不論是否寫下，它都存在。它可能早已被現實磨平、被時間推擠，被他人眼光湮沒。但它仍在，在我們心底最安靜的角落。《生命清單》不是一部完美的電影，節奏不夠緊湊，角色弧光略顯平滑。但它像一則溫柔的提醒，在疲憊與迷失的當口，告訴我們：「你曾經想過的、寫下的、相信過的，那些夢，不會白白存在。」清單不是為了完成，而是為了記得你是誰，記得你曾經發光的樣子。

🍁其他人生寓意作品：河畔小日子｜我的完美日常｜可憐的東西

人生清單｜The Life List｜

🎬上映時間：2025-03-28 於netflix線上看
🎬導演：亞當布魯克斯（Adam Brooks）
🎬演員：蘇菲亞卡森（Sofia Carson）、凱爾艾倫（Kyle Allen）、賽巴斯蒂安德索薩（Sebastian De Souza）、康妮布里頓（Connie Britton）、安德魯柴爾茲（Andrew Chown）

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